みなさん、こんばんは。 愛原 夢音です♪ 今回は、「認知的アプローチ」についてです。 認知的アプローチとは スキーマは認知のクセの設計図 スキーマとは スキーマにはどのようなものがあるか 認知行動療法でスキーマを変える スキーマがネガティブ感情を高…