みなさん、こんばんは。 愛原 夢音です♪ 今回は、「ストレスを軽減する方法」についてです。 快適な睡眠のための工夫 リラクセーション方法の種類と特徴 について書いていきたいと思います。 この記事はこんな人にオススメ！ ☆メンタルヘルスマネジメントの…