エゴリストで夢の記録、始めました！

皆さん、こんばんは。 愛原　夢音です♪ 昨日の夜、とうとう雪が積もりました。

今朝も起きてびっくり！ 雪が積もっていて、けっこう雪が降っていました。

本格的な冬の訪れですね…。

ということで、今回お届けするユメノオトは、 「ユメレコ」についてです。

ユメレコに込めた願い

きっと、皆さんの頭の中には大きなクエスチョンマークが浮かんでいると思います。

 ユメレコなんて、聞いたことない！なにそれ？

それもそのはず…

ユメレコという言葉は、私が考えたからです。

ユメレコは、夢を記録する という意味を持っています。

ユメレコ＝夢をレコーディング（記録）する、

希望溢れる雑記ブログにしたい…！という想いが、この言葉になりました。

エゴリストとの出会い

私は、運命的ともいえる出会いをしました。 

…というのは多少大袈裟かもしれませんが、

それくらい衝撃的でした。

私が書店に行った時のことです。

自己啓発については前々から興味を持っていて、

よく自己啓発の本が並んでいるところに歩いていって

見入ってしまうのですが、そこで私が出会った本があります。

その本が、私が夢に目覚めたきっかけでもあります。

その本とは、

ジョイ石井さんの「努力をやめるノート」です。

この本の内容を短くまとめると、

• やりたいこと
• 欲しいもの
• どんな自分でありたいか
• どんな自分になりたいか
• 夢

これらを、ノートに書いていくだけです。

簡単なんです。

ジョイ石井さんは、この本の中で

実体験を踏まえて夢を叶えたことを

書かれています。

ジョイ石井さんは、

やりたいことや欲しいもの、夢などを

書いたノートのことを、エゴリストと呼んでいます。

エゴリストを書くことで、

自分が何を欲しているのか、

本当にやりたいことは何なのかを

あぶりだすことができます。

エゴリストに書くのは3つだけ！

HAVE

何が欲しいかを書いていきます。

手に入れられるかどうかは考えずに、

欲しい！と思ったものはどんどん書いていきましょう！

DO

何をしたいのかを書きます。

私にはこんなこと、できなさそうだな…

なんて、制限をしてはいけませんよ！

やりたい！と思ったことは、とにかく書くこと！！

妥協してはいけません。

今の自分に実現できなさそうなことでも、

自分の気持ちに正直になって、とにかく書いてみましょう。

BE

どんな自分になりたいか、

どんな自分でありたいかを書いていきます。

例えば、

• いつも笑顔で過ごせる自分 
• ポジティブな自分
• 人気ブロガーになる！
• 間食をやめて痩せる！　　　　　　などなど…

など、なりたい自分像について

たくさん書いてみてください！！

なりたい自分像を考えるのは、とても大事なことですよ！

私は毎朝、このエゴリストを書くようにしています。

「努力をやめるノート」にも書かれていましたが、

朝の方が、頭がすっきりしているからです。

是非、毎朝の習慣にエゴリストを追加してみてくださいね♪

エゴリストを書く時は、日付を忘れずに！

詳しいエゴリストの書き方は、

またの機会にお伝えしますね！

お読みいただき、ありがとうございました。

参考になれば嬉しいです♪